Raus aus dem Zeitstress

© Cornelsen Verlag
Text von: redaktion

Selbsttraining zur Work-Life-Balance. Jeder wünscht sich, erfolgreich und zufrieden zu sein. Oft stehen dem jedoch zwei Probleme im Weg: Stress und Zeitnot.

Dieses Buch zeigt, wie man sich vom alltäglichen Ballast befreit und Zeitreserven schafft, um seine persönlichen Lebensziele konsequent zu verfolgen. Anhand von Beispielen mit Fragebögen, Übungen und Checklisten lernt der Leser effektive Methoden des Selbst- und Zeitmanagements kennen: Sie helfen ihm dabei, Arbeit und Leben in Balance zu bringen.

– Anleitung zu einem ausgeglichenen Umgang mit der eigenen Zeit
– Die eigenen Kernaufgaben und Lebensziele erkennen und konsequent verfolgen
– Durch Werkzeuge des Selbst- und Zeitmanagements achtsamer mit sich selbst umgehen

Der Ratgeber „Raus aus dem Zeitstress“ von Margret Degener und Heinz Hütter ist im Cornelsen Verlag erschienen und für 14,95€ im Handel erhältlich.